Blog geschreven door Rutger Baan

Beweging en de voordelen daarvan ✅👍

De video spreekt al voor zich, ik heb hier niet veel meer aan toe te voegen. Dr. Scherder werkt dit punt goed uit, beweging bij het ouder worden kan ook goed helpen tegen dementie.
Beweging verhoogd de bloeddruk eerst maar op lange termijn verlaagd het de bloeddruk van 10 – 15 mmHg. Bij vaak intensieve fysiek zware training gaat het hart ook meer collateralen maken tussen de kransslagaders, dat geeft ook minder schade bij een hartinfarct.